Data dodania: 2023-03-19
Zajęcia oferowane w klubie fitness są doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą poprawić swoje samopoczucie i zwiększyć elastyczność ciała. W Boomerang Pilates można spróbować swoich sił w stretchingu. Regularne rozciąganie korzystnie wpływa na wygląd sylwetki, redukuje napięcia mięśniowe i zmniejsza ryzyko występowania wad postawy.
Organizowane są tu również zajęcia pilates. Podczas treningów zwraca się uwagę na płynność ruchów i świadomy oddech. Ta forma aktywności dotlenia organizm, usprawnia krążenie i zwiększa zakres ruchów w stawach. W zlokalizowanym w Warszawie, na Pradze, studio oferowana jest także joga. Dzięki zajęciom można zwiększyć świadomość ciała i zredukować napięcia nerwowe. Ćwiczenia działają relaksująco i poprawiają nastrój. Są doskonałe dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia.